आँखों के काले घेरे कैसे दूर करे।dark circle hatane ke upay in hindi

आंखों के काले घेरे हटाने के उपाय / dark circle hatane ke upay in hindi

पांडा जैसी आंखें आपकी आंखों के आसपास की अंधेरी परिस्थितियों का वर्णन करती हैं।

आपकी आँखें आपके चेहरे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। आँखों के आस-पास के काले धब्बे आपकी आँखों की सुंदरता पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं और साथ ही उन्हें थका हुआ और सुस्त दिखा सकते हैं।

आंखों के आसपास काले घेरे के सबसे आम कारण क्या हैं?

  • कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना।
  • नींद की कमी
  • सूरज की रोशनी
  • आहार में पोषण की कमी
  • दुर्बलता

क्या काले धब्बों को तुरंत हटाया जा सकता है? (dark circle hatane ke upay in hindi)

“हाँ .. हम आँखों के आसपास के काले धब्बे हटा सकते हैं!” दुखद बात यह है कि कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करने में एक निश्चित समय लगता है।

आपको आंखों के चारों ओर काले घेरे के लिए एक विशेष क्रीम लगाना चाहिए और हमेशा विटामिन के पर आधारित क्रीम का उपयोग करना चाहिए (इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करें)

आपकी आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और मुलायम है। इसलिए जब आप अपने चेहरे को पोंछते हैं, तो इसे रगड़ने या सामान्य रूप से खींचने के लिए सावधान रहें।

आपको अपनी आँखों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। आपकी आंखों के आसपास की त्वचा पूरी तरह से शुष्क हो सकती है। इसके लिए आपको इसे मॉइस्चराइज रखने के लिए किसी अच्छे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

मॉइस्चराइज़र का उपयोग कैसे करें?

अपनी उंगलियों पर कुछ मॉइस्चराइज़र लें और धीरे से इसे अपनी आँखों के चारों ओर लगाएं। ध्यान से इसे आंखों के चारों ओर एक तरफ से घेरे।

आपकी आंखों के लिए क्या आवश्यक हैं?

  • अपनी आंखों के आसपास सनस्क्रीन के बिना धूप में न निकलें।
  • पूरे सन एरिया को कवर करने वाले सनग्लासेस पहनें।
  • आंखों के आसपास की त्वचा को रगड़ें नहीं। आंख क्षेत्र को बहुत मुश्किल से रगड़ें नहीं।
  • कंप्यूटर पर काम करते समय अपनी आँखों को पोंछना न भूलें। (उसी कंप्यूटर को न देखें।)
  • कंप्यूटर पर काम करते समय अपनी आँखों को हानिकारक किरणों से बचाने के लिए ARC कोटिंग के चश्मे पहनें।


काले धब्बे हटाने के लिए फायदेमंद तेल

  • बादाम तेल
  • चाय के पेड़ की तेल
  • कैमोमाइल तेल
  • जैतून का तेल
  • आंखों में तेल न जाए इसके लिए आपको सावधान रहने की जरूरत है। अपनी आंखों के चारों ओर बहुत सारे तेल छिड़कने की तुलना में इसे संयम से उपयोग करना बेहतर है।

आंखों के नीचे काले घेरे के लिए घरेलू उपचार

उपाय – 1

आलू का गूदा लें। अपनी पलकों के ऊपर रुई का फाहा रखें। अपनी आँखें बंद करें और एक कपास या रेशम धुंध पर लुगदी रखें।

आधे घंटे के लिए आराम करें और कपास धुंध को हटा दें। आपको अच्छे परिणाम देखने को मिलेंगे। आपको इसे नियमित रूप से करना चाहिए।

उपाय – 2

एक खीरे को पीसकर उसका रस निचोड़ लें। इसे फ्रिज में रखें। फिर इसे बाहर निकालें और इसे कॉटन बॉल में डुबोकर अपनी पलकों में लगाएं। यह इस तरह के एक शीतलन प्रभाव है। यह उपाय आंखों के आसपास के काले धब्बों के लिए अच्छा है।

उपाय – 3

एक चुटकी हल्दी लें, एक चम्मच बेसन पाउडर मिलाएं। नींबू का रस का एक बड़ा चमचा जोड़ें। इसका एक चिकना पेस्ट बनाएं और इसे अपनी आंखों के चारों ओर फैलाएं। इसे सूखने दें और धीरे से रगड़ें।

उपाय – 4

एक चम्मच पपीते का गूदा लें, इसमें एक चम्मच बेसन मिलाएं, एक चिकनी पेस्ट बनाएं और इसे आंखों के चारों ओर लगाएं। सूखने के बाद धो लें।

उपाय – 5

पुदीना आपकी आंखों के लिए अच्छा है। पुदीने की पत्तियां लें, इसका रस निकालें और आंखों पर लगाएं। आंख को आराम मिलेगा।

उपाय – 6

इस्तेमाल होने पर टी बैग को फेंकें नहीं। टी बैग को चाय से निकालने के बाद इसे कुछ देर के लिए आंख पर रखें। इससे आंखों को आराम मिलेगा।

महत्वपूर्ण लेख

आपको देर रात सोने से बचना चाहिए और आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए। करण दिन में सो नहीं सकते क्योंकि हम रात में शांति से सो सकते हैं।

आपको शराब नहीं पीनी चाहिए या बहुत अधिक कॉफी नहीं पीनी चाहिए। कमजोरी आपकी आंखों के नीचे काले घेरे का कारण भी हो सकती है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें और एनीमिया के लिए उचित उपचार प्राप्त करें।

अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।
आपकी आंखों के आसपास रक्त की आपूर्ति में सुधार करने का एक आसान तरीका है। अपना सिर बिस्तर पर नीचे रखें। और अपने पैर ऊपर रखें। इसे शीर्षासन कहा जाता है।

यह आसन आपकी आंखों में अच्छे से रक्त संचार लाने में मदद करता है।
आपकी आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नरम है। इसीलिए आँखों को सावधानी से संभाला जाना चाहिए।

आपकी आंखों के नीचे काले धब्बे हटाना कोई जादूई प्रक्रिया नहीं है, इसमें थोड़ा समय लगेगा। काले धब्बों से छुटकारा पाने के लिए आपको नियमित रूप से अपनी आंखों की देखभाल करनी चाहिए।

हमें हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि आँखें कीमती हैं।

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